阳光心理，健康人生
初一（1）刘佳昕
老师们、同学们：
大家早上好！
今天我演讲的题目是：《阳光心理，健康人生》。联合国世界卫生组织提出过一个响亮的口号：“健康的一半是心理健康！”并作出如下解释：健康不仅是指一个人没有疾病，而且是指一个人有良好的身体和精神以及社会的适应状态。
所有人都希望都拥有健康的心理，但有人却只是在嘴头上说，付诸行动却不多，在此，我向全体同学提出以下倡议：
一、学会分享和分担
希望我们能在心中种上一颗“与人分享”的种子，分享是乘法，能使快乐加倍。 分享是除法，能使忧伤减半。分享和分担不仅是物质上的，它还是情感上的，我们要学会向别人倾诉，学会倾听别人的倾诉，在倾诉中释放压力，在倾诉中快乐成长。
二、保持乐观的心态
在我们成长的道路上会面临许多的挫折：如学习、生活、人际交往等，我想在遇到挫折时，只要我们保持“乐观的心态”这把金钥匙，我们就一定会找到战胜挫折的方法。
我们应该把遇到的挫折当成是磨砺自己的一个挑战。是让我们成为一个更优秀的人的考验，只要我们拿出勇气正视它，我们都能找到方法战胜它。
我们还要多与积极向上的人交往。人都会受环境的影响，“近朱者赤，近墨者黑”，多与笑容可掬的人在一起，他们的乐观情绪会传染给我们，多与进步的人接触，他身上进取的正能量会传递给我们。
三、培养健康的思想和行为
美国诗人哈尼.鲁宾曾有首诗写道：注意你的思想，它们会变成你的语言；注意你的语言，它们会变成你的行动；注意你的行动，它们会变成你的习惯；注意你的习惯，它们会变成你的性格；注意你的性格，它们会决定你的命运。一个人的命运最终是由他的思想决定的。
我们要学严格自律，遵规守纪，坚决反对不道德、低级趣味等不良行为。每个同学都知道什么是坏的，什么是好的，但关键是能做好自己，坚决地对身边不良的思想、语言、行为说不。
春风化作雨，润物细无声。让我们从点滴入手，积极培养健康的心理，拥有了健康的心理，我们也就拥有了美好的人生！