【国际讲坛】国际部圣诞系列活动之心理健康讲座
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2017-12-19
（Mcgill班 孙天慧供稿）12月18日下午第四课，国际部全体同学在多功能厅参加心理健康讲座，本次讲座的主题是“合理安排时间，自律成就人生”，旨在使学生进一步了解时间管理的重要意义及作用，明确时间管理的基本理念及内涵，获悉时间管理的误区，学习和掌握高效能时间管理的基本步骤与方法。
徐老师讲到，早在二千多年前的孔子见到弟子用白天的时间睡觉时，就发出了“逝者如斯夫，不舍昼夜”的感叹。时间，对于每个人来说都是公平的，每天时间银行都会为每个人存入86400秒，而每天这86400秒也会毫不留情的流逝，不会因为任何人或任何事而做任何停留。既然时间的流逝是一种大自然的客观规律，不以人的意志为转移，那么我们能做的就是更合理的规划、利用和管理自己的时间，通过强化时间管理意识，学习与掌握时间管理方法，制定并执行时间管理规划，检验时间管理效果，并不断修正时间管理方案，高效能完成日常工作生活中相关事宜，充分利用大自然所赋予我们的这一宝贵资源来创造自己的价值。
接下来，徐老师介绍了如何利用“四象限原理”来更有效地规划我们的时间：第一种是既紧急又重要的事，第二种是重要但不紧急的事情，第三种是一些紧急但不重要的事情，最后一种是不紧急也不重要的事情，徐老师强调大家要尽量做第二种事情，这样才能获得成功。
通过本次讲座，学生学习和掌握了高效能时间管理的方法，争取时间利用效率最大化。学生纷纷表示将牢记此次活动的所学所思，并将其运用到今后的学习生活当中。
