周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 |
泡椒鸡腿 鸡腿100g | 烧鸡块 土豆块110g鸡块60g | 汤菜烧肉 肉60克 菜110克 | 酱爆鱿鱼花 洋葱70g青红椒40g鱿鱼花60g | 酸菜烧蹄子 酸菜100g蹄子70g |
酸菜肉片 酸菜100g精片60g青椒10g | 土豆烧肉 土豆100克肉70克 | 清蒸狮子头 狮子头105克 | 百叶结烧肉 百叶结90g肉60g | 土豆鸭血烧鸭块 土豆70g鸭血30g鸭块50g |
烤麸烧肉 烤麸100g肉70g | 红烧翅根 翅根130g | 兰花干鸭血烧鸭块 兰花干70g鸭血40g鸭块60g | 红烧翅根 翅根130g | 莴苣炒精片 莴苣110g 精片60g青椒10g |
土豆精片炒牛柳 土豆110g牛柳60g | 香肠炖蛋 鸡蛋150g香肠20g | 土豆烧排骨 土豆100g排骨70g | 冬瓜烧排骨 冬瓜110g排骨60g | 青菜烧咸肉 青菜110g 咸肉60g |
鱼香肉丝 土豆丝100g肉丝50g 青椒10g | 面筋炒肉丝 面筋90g 肉丝70g青椒10g | 全家福 菜心50g鱼丸40g肉圆40g鹌鹑蛋20g肉皮20g | 莴苣炒肉丝 莴苣100g红椒10g肉丝60g | 宫爆鸡丁 土豆90g花生米20g鸡丁600g |
红烧鸭块 土豆95g鸭块55g | 鱼香茄子 茄子100g 红椒10g肉丝60g | 青椒炒鸡蛋 青椒105g 鸡蛋65g | 玉米年糕炒鸡丁 玉米粒80g年糕30g鸡丁60g | 烧杂烩 菜心50g鱼丸40g肉圆40g鹌鹑蛋20g木耳20g |
糖醋排骨 排骨125g | 大白菜炖牛肉 白菜85g胡萝卜片10g牛肉片45g | 莴苣木耳炒精片 莴苣90g木耳15g精片45g | 全家福 菜心40g鱼丸40g肉圆40g鹌鹑蛋10g木耳10g | 土豆炖排骨 土豆95g排骨55g |
周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 |
花菜香肠炒牛柳 花菜90g香肠30g牛柳30g | 金针肥牛烧牛柳 金针80 肥牛60 牛柳30 | 山药鸡片炒火腿 山药100g火腿20g鸡片50g | 火腿炖蛋 火腿20g鸡蛋150g | 西红柿鸡蛋炒肉丝 西红柿100g鸡蛋50g肉丝20g |
杏鲍菇鸡丁炒牛肉粒 杏鲍菇100g鸡丁30g牛肉粒40g | 西红柿鸡蛋炒精片 西红柿100g鸡蛋50g精片20g | 辣子鸡 鸡肉100g 洋葱40g青椒20g | 山药木耳炒鸡片 山药100g木耳10g鸡片60g | 毛豆米油果烧鸡块 毛豆米60g油果50g鸡块60g |
大白菜木耳烩肉片 大白菜95木耳15肉片60 | 黄瓜木耳炒鸡片 黄瓜90g木耳10g红椒10g鸡片60g | 藤椒鸡腿 120g | 绿豆芽炒鸡丝 绿豆芽100g青红椒10g鸡丝60g | 大肉肠 100g |
莲藕炒肉片 莲藕95g青红椒15g肉片60g | 糖醋小肉圆 土豆60g小肉圆110g | 藤椒鸡排 100g | 烩三鲜 火腿50g青菜60g平菇20g木耳10g肉皮20g | 妙脆鸡腿 120g |
烤鸭盖浇饭+蔬菜 烤鸭150g蔬菜100g米饭200g | 玉米炒双丁盖浇饭+蔬菜 玉米粒100g鸡丁30g火腿丁30g蔬菜100g米饭200g | 白斩鸡盖浇饭+蔬菜 鸡130g米饭200g蔬菜100g | 新疆大盘鸡盖浇饭+蔬菜 土豆70g胡萝卜130g鸡块60g蔬菜50g 米饭200g | 大块肉盖浇饭+蔬菜 肉150g蔬菜100g 米饭200g |
鸭腿锡纸饭 鸭腿100g土豆丝40g西兰花10g米饭200g | 奥尔良鸡排锡纸饭 鸡排100g土豆丝40g西兰花10g米饭200g | 鸡柳锡纸饭 无骨鸡柳100西兰花10土豆丝40米饭200g | 鸭肫锡纸饭 鸭肫90g土豆丝50g西兰花30g米饭200g | 大排锡纸饭 大排150g蔬菜10g米饭200g |
蒜泥油麦菜 油麦菜170g | 清炒菠菜 菠菜170g | 蚝油生菜 生菜170g | 香菇青菜 青菜135g香菇35g | 虾米茼蒿 虾米30g茼蒿140g |
大白菜烧油果 大白菜105g油果45g | 蒜泥海带丝 海带丝140g青椒10g | 青椒绿豆芽 绿豆芽105g青椒40g | 青椒土豆丝 土豆丝105g青椒40g | 煮干丝 干丝120g木耳10g |
周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 |
牛角包120g | 甜甜圈100g | 蛋挞 150g | 披萨150g | 肉松吐司150g |
三明治160g | 牛肉饼150g | 寿司150g | 汉堡150g | 麻薯100g |
黑米粥360g | 小米粥360g | 南瓜粥360g | 黑米粥360g | 黑米粥360g |
银耳汤360g | 银耳汤360g | 银耳汤360g | 银耳汤360g | 小米粥360g |
香肠米线 香肠70g米线150g | 香菇鸡块米线 香菇30g鸡块50g米线140g | 肥牛米线 肥牛70g米线150g | 大排米线 大排70g米线150g | 牛肉米线 牛肉50g米线170g |
营养师; 刘忠 |