星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 |
玉米年糕炒鸡丁 玉米粒80g年糕30g鸡丁60g | 年糕炖排骨 年糕95g排骨55g | 土豆烧排骨 土豆100g,排骨70g | 玉米炒虾仁 玉米120g,虾仁50g | 红烧肉 土豆块110g五花肉60g |
珍珠肉圆 前夹肉150g | 汤菜烧肉 肉60克 菜110克 | 百叶结烧肉 百叶结90g肉60g | 咕咾肉 土豆90g,前夹肉80g | 土豆鸭血烧鸭块 土豆70g鸭血30g鸭块50g |
红烧翅根 翅根130g | 酱爆鱿鱼花 洋葱70g青红椒40g鱿鱼花60g | 面筋炒肉丝 面筋90g 肉丝70g青椒10g | 兰花干鸭血烧鸭块 兰花干70g鸭血40g鸭块60g | 莴苣炒精片 莴苣110g 精片60g青椒10g |
香肠炖蛋 鸡蛋150g香肠20g | 鸡块鹌鹑蛋 鸡块80g,鹌鹑蛋100g | 冬瓜烧排骨 冬瓜110g排骨60g | 土豆烧排骨 土豆100g排骨70g | 肉沫粉丝 肉沫30g,粉丝100g,蒜泥20g |
白斩鸡 鸡肉150g | 鱼香肉丝 笋丝80g,精肉30g, 青红椒40g | 莴苣炒肉丝 莴苣100g红椒10g肉丝60g | 全家福 菜心50g鱼丸40g肉圆40g鹌鹑蛋20g肉皮20g | 宫爆鸡丁 土豆90g花生米20g鸡丁600g |
红烧茄子 茄子100g 红椒10g肉沫60g | 红烧翅根 翅根130g | 玉米年糕炒鸡丁 玉米粒80g年糕30g鸡丁60g | 青椒炒鸡蛋 青椒105g 鸡蛋65g | 烧杂烩 菜心50g鱼丸40g肉圆40g鹌鹑蛋20g木耳20g |
大白菜炖牛肉 白菜85g胡萝卜片10g牛肉片45g | 西红柿炒鸡蛋 西红柿80g,鸡蛋50g | 鱼香肉丝 精肉30g,青红椒50g,笋丝50g | 莴苣木耳炒鸡蛋 莴苣90g木耳15g鸡蛋45g | 花菜牛柳 花菜80g,牛柳50g,青红椒40g |
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金针肥牛烧牛柳 金针80 肥牛60 牛柳30 | 玉米年糕炒鸡丁 玉米粒80g年糕30g鸡丁60g | 火腿炖蛋 火腿20g鸡蛋150g | 山药鸡片炒火腿 山药100g火腿20g鸡片50g | 西红柿鸡蛋炒肉丝 西红柿100g鸡蛋50g肉丝20g |
西红柿鸡蛋炒精片 西红柿100g鸡蛋50g精片20g | 西红柿鸡蛋炒肉丝 西红柿100g鸡蛋50g肉丝20g | 山药木耳炒鸡片 山药100g木耳10g鸡片60g | 辣子鸡 鸡肉100g 洋葱40g青椒20g | 毛豆米油果烧鸡块 毛豆米60g油果50g鸡块60g |
黄瓜木耳炒鸡片 黄瓜90g木耳10g红椒10g鸡片60g | 妙脆鸡腿 120g | 绿豆芽炒鸡丝 绿豆芽100g青红椒10g鸡丝60g | 妙脆鸡腿 120g | 大肉肠 100g |
蒜泥黄瓜 蒜泥30g,黄瓜100g | 藤椒鸡排 100g | 烩三鲜 火腿50g青菜60g平菇20g木耳10g肉皮20g | 青椒肉丝炒面 青椒30g,精肉50g,面条100g | 糖醋小肉圆 土豆60g小肉圆110g |
青椒肉丝炒面 青椒30g,精肉50g,面条100g | 白斩鸡盖浇饭+蔬菜 鸡130g米饭200g蔬菜100g | 新疆大盘鸡盖浇饭+蔬菜 土豆70g胡萝卜130g鸡块60g蔬菜50g 米饭200g | 寿司 茶米100g,肉松20g,黄瓜20g | 大块肉盖浇饭+蔬菜 肉150g蔬菜100g 米饭200g |
奥尔良鸡排锡纸饭 鸡排100g土豆丝40g西兰花10g米饭200g | 鸭肫锡纸饭 鸭肫90g土豆丝50g西兰花30g米饭200g | 牛肉蛋炒饭 牛肉30g,鸡蛋60g,米饭90g | 鸡柳锡纸饭 无骨鸡柳100西兰花10土豆丝40米饭200g | 大排锡纸饭 大排150g蔬菜10g米饭200g |
清炒菠菜 菠菜170g | 蒜泥苋菜 蒜泥30g,苋菜100g | 蒜泥黄瓜 蒜泥30g,黄瓜100g | 蚝油生菜 生菜170g | 莴苣炒鸡蛋 莴苣80g,鸡蛋50g |
蒜泥海带丝 海带丝140g青椒10g | 清蒸南瓜 南瓜150g | 青椒土豆丝 土豆丝105g青椒40g | 青椒绿豆芽 绿豆芽105g青椒40g | 煮干丝 干丝120g木耳10g |
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甜甜圈100g | 牛肉饼150g | 披萨150g | 蛋挞 150g | 肉松吐司150g |
牛肉饼150g | 黑米粥360g | 汉堡150g | 寿司150g | 麻薯100g |
小米粥360g | 麻薯100g | 黑米粥360g | 南瓜粥360g | 黑米粥360g |
银耳汤360g | 汉堡150g | 银耳汤360g | 银耳汤360g | 小米粥360g |
香菇鸡块米线 香菇30g鸡块50g米线140g | 大排米线 大排70g米线150g | 大排米线 大排70g米线150g | 肥牛米线 肥牛70g米线150g | 牛肉米线 牛肉50g米线170g |
营养师 : 刘忠 |