400一次全约微信联系方式_200块约3小时_初中生一小时50元

当前位置   首页 >> 常规工作 >> 每周菜谱

南门街校区2023——2024学年下学期第18周学生菜谱

  点击数:   发布日期: 2024-06-19   


星期三星期四星期五
咕咾肉             
土豆90g肉80g    
年糕炖排骨  
年糕95g排骨55g
珍珠肉圆
前夹肉150g
百叶结烧肉 
百叶结90g肉60g
白切鸡
鸡肉130g
土豆鸭血烧鸭块
土豆70g鸭血30g鸭块50g
肉沫粉丝
肉沫30g,粉丝100g,蒜泥20g
鱼香肉丝
笋丝80g,精肉30g,
青红椒40g
油果烧肉             
油果95g肉75g
冬瓜烧排骨   
冬瓜110g排骨60g
青菜烩双圆          
青菜90g双圆80g
花菜炒牛柳   
花菜100g牛柳60g 红椒10g
鸡块鹌鹑蛋
鸡块80g,鹌鹑蛋100g
莴苣炒鸡蛋                  
莴苣100g鸡蛋60g红椒10g
莴苣炒肉丝 
莴苣100g红椒10g肉丝60g
玉米炒双丁
玉米130g,鸡丁20g,火腿20g
烧杂烩     
菜心50g鱼丸40g肉圆40g鹌鹑蛋20g木耳20g
青椒肉丝炒香干
青椒40g,肉丝50g,香干60g
西红柿炒鸡蛋
西红柿80g,鸡蛋50g
莴苣炒精片  
莴苣110g 精片60g青椒10g
金针肥牛烧火腿        
金针菇70g肥牛60g火腿20g
星期三
星期四
星期五
火腿炖蛋  
火腿20g鸡蛋150g
西红柿鸡蛋炒肉丝    
西红柿100g鸡蛋50g肉丝20g
山药木耳炒精片
山药100g木耳10g精片60g
辣子鸡                    
鸡肉100g 洋葱40g青椒20g
毛豆米油果烧鸡块  
毛豆米60g油果50g鸡块60g
红烧大排                 
大排100g
绿豆芽炒鸡丝
绿豆芽100g青红椒10g鸡丝60g
大肉肠
100g
干锅包菜
包菜95g青红椒15g肉片60g
青椒肉丝炒面
青椒30g,精肉50g,面条100g
糖醋小肉圆
土豆60g小肉圆110g
清蒸南瓜
南瓜140g
新疆大盘鸡盖浇饭+蔬菜     
土豆70g胡萝卜130g鸡块60g蔬菜50g  米饭200g
白斩鸡盖浇饭+蔬菜     
鸡130g米饭200g蔬菜100g
藤椒鸡排盖浇饭+蔬菜    
鸡排100g 米饭200g蔬菜100g     
蒜泥黄瓜
蒜泥30g,黄瓜100g
牛肉蛋炒饭
牛肉30g,j鸡蛋30g,米饭110g
香肠锡纸饭  
香肠80g土豆丝60g西兰花10g米饭200g
香菇青菜 
青菜135g香菇35g
白斩鸡盖浇饭+蔬菜     
鸡130g米饭200g蔬菜100g
蒜泥黄瓜
黄瓜170g
青椒土豆丝      
土豆丝105g青椒40g
大白菜烧油果
大白菜105g油果45g
香菇青菜 
青菜135g香菇35g
星期三星期四星期五
披萨150g牛角包120g牛肉饼150g
汉堡150g三明治160g黑米粥360g
黑米粥360g黑米粥360g麻薯100g
银耳汤360g银耳汤360g汉堡150g
大排米线
大排70g米线150g
香肠米线
香肠70g米线150g
大排米线
大排70g米线150g


营养师:   刘忠


备案编号:苏ICP备10012540号 扬州 中学教育集团树人学校 版权所有 地址:江苏省扬州市南门街82号
Copyright ShuRen School Of YangZhou Middle School Education GroupAll Rights Reserved
扬州树人学校网管中心 邮政编码 :225001

?