星期三 | 星期四 | 星期五 |
咕咾肉 土豆90g肉80g | 年糕炖排骨 年糕95g排骨55g | 珍珠肉圆 前夹肉150g |
百叶结烧肉 百叶结90g肉60g | 白切鸡 鸡肉130g | 土豆鸭血烧鸭块 土豆70g鸭血30g鸭块50g |
肉沫粉丝 肉沫30g,粉丝100g,蒜泥20g | 鱼香肉丝 笋丝80g,精肉30g, 青红椒40g | 油果烧肉 油果95g肉75g |
冬瓜烧排骨 冬瓜110g排骨60g | 青菜烩双圆 青菜90g双圆80g | 花菜炒牛柳 花菜100g牛柳60g 红椒10g |
鸡块鹌鹑蛋 鸡块80g,鹌鹑蛋100g | 莴苣炒鸡蛋 莴苣100g鸡蛋60g红椒10g | 莴苣炒肉丝 莴苣100g红椒10g肉丝60g |
玉米炒双丁 玉米130g,鸡丁20g,火腿20g | 烧杂烩 菜心50g鱼丸40g肉圆40g鹌鹑蛋20g木耳20g | 青椒肉丝炒香干 青椒40g,肉丝50g,香干60g |
西红柿炒鸡蛋 西红柿80g,鸡蛋50g | 莴苣炒精片 莴苣110g 精片60g青椒10g | 金针肥牛烧火腿 金针菇70g肥牛60g火腿20g |
星期三 | 星期四 | 星期五 |
火腿炖蛋 火腿20g鸡蛋150g | 西红柿鸡蛋炒肉丝 西红柿100g鸡蛋50g肉丝20g | 山药木耳炒精片 山药100g木耳10g精片60g |
辣子鸡 鸡肉100g 洋葱40g青椒20g | 毛豆米油果烧鸡块 毛豆米60g油果50g鸡块60g | 红烧大排 大排100g |
绿豆芽炒鸡丝 绿豆芽100g青红椒10g鸡丝60g | 大肉肠 100g | 干锅包菜 包菜95g青红椒15g肉片60g |
青椒肉丝炒面 青椒30g,精肉50g,面条100g | 糖醋小肉圆 土豆60g小肉圆110g | 清蒸南瓜 南瓜140g |
新疆大盘鸡盖浇饭+蔬菜 土豆70g胡萝卜130g鸡块60g蔬菜50g 米饭200g | 白斩鸡盖浇饭+蔬菜 鸡130g米饭200g蔬菜100g | 藤椒鸡排盖浇饭+蔬菜 鸡排100g 米饭200g蔬菜100g |
蒜泥黄瓜 蒜泥30g,黄瓜100g | 牛肉蛋炒饭 牛肉30g,j鸡蛋30g,米饭110g | 香肠锡纸饭 香肠80g土豆丝60g西兰花10g米饭200g |
香菇青菜 青菜135g香菇35g | 白斩鸡盖浇饭+蔬菜 鸡130g米饭200g蔬菜100g | 蒜泥黄瓜 黄瓜170g |
青椒土豆丝 土豆丝105g青椒40g | 大白菜烧油果 大白菜105g油果45g | 香菇青菜 青菜135g香菇35g |
星期三 | 星期四 | 星期五 |
披萨150g | 牛角包120g | 牛肉饼150g |
汉堡150g | 三明治160g | 黑米粥360g |
黑米粥360g | 黑米粥360g | 麻薯100g |
银耳汤360g | 银耳汤360g | 汉堡150g |
大排米线 大排70g米线150g | 香肠米线 香肠70g米线150g | 大排米线 大排70g米线150g |
营养师: 刘忠 |