南门街校区2024——2025学年下学期第9周学生菜谱

点击数：发布日期： 2025-04-03

树人中学南门街校区2024-2025学年下学期第9周学生菜谱 4月7日-4月11日

	星期一				星期二				星期三				星期四				星期五
	食谱	原材料	重量（G)	单价	食谱	原材料	重量（G)	单价	食谱	原材料	重量（G)	单价	食谱	原材料	重量（G)	单价	食谱	原材料	重量（G)	单价
营养套餐	年糕大虾	大虾	100	15	腿排	鸡脯肉	100	15	红烧翅根	鸡翅	100	15	奥尔良鸡腿	鸡腿	100	15	黑椒鸭胸	鸭脯肉	100	15
	玉米炒鸡丁	玉米	60		西红柿鸡蛋	西红柿	60		葱香鱼豆腐	鱼豆腐	60		火腿炖鸡蛋	鸡蛋	90		肉沫粉丝	粉丝	70
		鸡丁	40			鸡蛋	40			肉片	40			火腿	10			肉沫	40
	莴苣炒肉丝	莴苣	60		白瓜肉丝	白瓜	60		鱼香肉丝	土豆丝	60		大煮干丝	干丝	80		黄瓜炒培根	黄瓜	60
		肉丝	40			肉丝	40			肉丝	40			肉丝	30			培根	50
	蒜泥空心菜	空心菜	100		青椒炒绿豆芽	青椒	40		蒜泥生菜	生菜	100		白菜腐竹	大白菜	90		菠菜炒木耳	菠菜	90
		蒜泥	5			绿豆芽	60			蒜泥	5			腐竹	10			木耳	10
	水果	香梨	70		水果	香梨	70		水果	橘子	60		水果	香梨	70		水果	橘子	60
	奶制品	酸奶	100		奶制品	酸奶	100		奶制品	酸奶	100		奶制品	酸奶	100		奶制品	酸奶	100
大荤	百叶结烧肉	百叶结	80	12	香酥鸭	鸭腿	120	12	酸菜鱼	酸菜	90	12	大牌冒菜	开花肠	60	12	毛豆米鸡块	鸡块	90	12
		猪肉	70							鱼片	60			贡丸	90			毛豆米	80
	糖醋排骨	排骨	100	12	土豆烧排骨	土豆	100	12	金针肥牛	肥牛	70	12	青菜牛肉	牛肉	50	12	玉米烧排骨	排骨	80	12
						排骨	70			金针菇	100			青菜	100			玉米	90
	咕咾肉	猪肉	80	12	东坡肉	五花肉	90	12	全家福	鱼、肉圆、肉片、小蛋	90	12	酸菜鱼	鱼片	60	12	红烧肉圆	猪肉泥	100	5
		土豆	90			鹌鹑蛋	60			木耳、青菜	80			酸菜	90
	辣子鸡	鸡块	100	12	蒜苗炒鸡	蒜苗	70	15	奥尔良鸡翅	鸡翅	100	7.5	年糕排骨	年糕	100	12	妙脆鸡腿	鸡腿	120	7
		青椒、洋葱	50			鸡肉	100							排骨	70
小荤	五彩虾仁	虾仁	50	8	玉米炒鸡丁	玉米	100	5	肉沫豆腐	豆腐	130	5	脆皮豆腐	脆皮豆腐	80	4	药芹炒肉丝	药芹	100	5
		玉米	100			鸡脯肉	70			肉沫	40			黄豆芽	70			肉丝	60
	杏鲍菇炒牛肉粒	牛肉粒	70	6	鸡丁爆茄条	茄子	100	5	西红柿炒鸡蛋	西红柿	100	4	火腿炖鸡蛋	火腿	30	5	大煮干丝	干丝	120	5
		杏鲍菇	100			鸡丁	70			鸡蛋	70			鸡蛋	140			肉丝	40
	热狗鸡蛋	鸡蛋	100	6	花菜香肠	花菜	100	5	白瓜炒鸡片	白瓜	100	5	土豆炒牛柳	土豆	100	6	藕香肉片	藕	100	5
		热狗	50			香肠	50			鸡片	70			牛柳	60			肉片	50
	鱼香肉丝	土豆丝	100	5	鱼香面筋	面筋	120	5	干锅包菜	包菜	100	5	包菜炒鸡蛋	包菜	100	5	青菜烩肉片	青菜	100	5
		肉丝	70			肉丝	30			肉片	70			鸡蛋	70			肉片	60
蔬菜	香菜粉皮	香菜	20	3	炒绿豆芽	绿豆芽	170	2	蒜泥生菜	生菜	150	2	韭菜炒绿豆芽	韭菜	70	2	三鲜豆腐	豆腐	130	3
		粉皮	130							蒜泥	10			绿豆芽	100			平菇	40
	大白菜腐竹	大白菜	140	2	蒜泥空心菜	空心菜	150	2	炒包菜丝	包菜	150	2	生菜	生菜	150	2	黄豆芽烧油果	黄豆芽	120	2
		腐竹	30			蒜泥	10							蒜泥	10			油果	40
面类	香肠面	面条	150	12	腿排面	面条	150	12	牛肉面	面条	150	12	鸡蛋肉丝面	面条	150	12	肥牛面	面条	150	12
		香肠	60			鸡脯肉	70			牛肉	60			鸡蛋	60			肥牛	80
	大排面	面条	150	12	鸡腿面	面条	150	12	肉丝面	面条	150	12	排骨面	面条	100	12	烤鸭面	面条	150	12
		大排	100			鸡腿	100			肉丝	70			排骨	100			烤鸭	80
甜点类	寿司	大米	100	10	寿司	大米	100	10	寿司	大米	100	10	寿司	大米	100	10	寿司	大米	100	10
		鸡肉	50			鸡肉	50			鸡肉	50			鸡肉	50			鸡肉	50
		黄瓜	10			黄瓜	10			黄瓜	10			黄瓜	10			黄瓜	10
		大根	10			大根	10			大根	10			大根	10			大根	10
	汉堡	面包胚	50	12	汉堡	面包胚	50	12	汉堡	面包胚	50	12	汉堡	面包胚	50	12	汉堡	面包胚	50	12
		藤椒鸡排	90			藤椒鸡排	90			藤椒鸡排	90			藤椒鸡排	90			藤椒鸡排	90
		沙拉酱	10			沙拉酱	10			沙拉酱	10			沙拉酱	10			沙拉酱	10
	牛肉饼	面皮	100	10	牛肉饼	面皮	100	10	牛肉饼	面皮	100	10	牛肉饼	面皮	100	10	牛肉饼	面皮	100	10
		牛肉	70			牛肉	70			牛肉	70			牛肉	70			牛肉	70
	肉松面包	面包	80	10	肉松面包	面包	80	10	肉松面包	面包	80	10	肉松面包	面包	80	10	肉松面包	面包	80	10
		肉松	20			肉松	20			肉松	20			肉松	20			肉松	20
	毛毛虫面包	面包	80	10	毛毛虫面包	面包	80	10	毛毛虫面包	面包	80	10	毛毛虫面包	面包	80	10	毛毛虫面包	面包	80	10
		沙司	20			沙司	20			沙司	20			沙司	20			沙司	20
	披萨	面皮	80	8	披萨	面皮	80	8	披萨	面皮	80	8	披萨	面皮	80	8	披萨	面皮	80	8
		牛肉粒	50			牛肉粒	50			牛肉粒	50			牛肉粒	50			牛肉粒	50
		西红柿	20			西红柿	20			西红柿	20			西红柿	20			西红柿	20
		杏鲍菇	15			杏鲍菇	15			杏鲍菇	15			杏鲍菇	15			杏鲍菇	15
饮品类	酸奶	茉莉花	180	4	酸奶	黄桃	180	4	酸奶	青柠	180	4	酸奶	百年好人	128	4	酸奶	小苹果	180	4
		小扬大酸奶	488			芒果	180			凤梨	180			樱花	180			红枣	180
	黑米粥	黑米	360	4	小米粥	小米	360	4	银耳粥	银耳	360	4	黑米粥	黑米	360	4	小米粥	小米	360	4
免费粗粮	蒸山芋	山芋	自选		蒸玉米	玉米	自选		蒸胡萝卜	胡萝卜	自选		蒸山芋	山芋	自选		蒸玉米	玉米	自选
免费蔬菜	清炒包菜丝	包菜			蒜泥空心菜	空心菜			蒜泥油麦菜	油麦菜			蒜泥菠菜	菠菜			爆炒大白菜	大白菜
营养师: 刘忠

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