【心理健康】远离拖延，为心灵减负——南门街校区心理组开设校内公开课
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发布日期：
2024-10-17
作者：
严芬 编辑：于哲衡 审核：徐军 邓云珠
对于初中生而言，拖延会降低学生的学习效率，带来压力和焦虑，克服拖延对心理健康至关重要，有助于帮助学生提高学习效率，增强自信，让情绪更积极；还能提升合作能力，建立良好人际关系；同时培养自律和责任感，为未来发展打下基础。为了帮助同学们更有效地应对拖延心理，树人学校南门街校区心理组特别为学生开设了主题为《跟拖延说再见》的校内公开课，本次公开课由心理组严芬老师讲授。
公开课以一段海绵宝宝写作业的视频作为导入。视频中，海绵宝宝的拖延行为引发了学生们的阵阵笑声，同时也巧妙地引出了拖延症的概念。随后，老师组织学生进行故事接龙。学生们积极参与，讲述了一个个因拖延而导致不良后果的故事，如错过考试报名、作业积压影响睡眠等，深刻认识到了拖延的危害。
接着，心理剧编排将课堂氛围推向高潮。学生们通过生动的表演，展现了在面对各种诱惑时的内心挣扎，以及如何坚定地跟诱惑说不。最后，在老师的引导下，学生们共同制定目标契约书，明确了自己要克服拖延的具体目标和行动计划。
此次公开课受到了师生们的一致好评。学生们纷纷表示，通过本节课，他们不仅对拖延症有了更深刻的认识，还学到了许多实用的方法来克服拖延。