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南门街校区2023——2024学年下学期第11周学生菜谱

  点击数:   发布日期: 2024-04-26   



星期日星期一星期二
玉米炒虾仁
玉米120g,虾仁50g
年糕烧排骨
年糕80g,排骨50g,土豆40g
红烧肉
前夹肉80g,西兰花100g
百叶结烧肉 
百叶结90g肉60g
花菜牛柳
花菜50g,牛柳50g,青红椒50
蒜苗牛柳
蒜苗110g,牛柳60g
红烧翅根         
翅根130g
白切鸡
鸡肉150g
莴苣炒精片  
莴苣110g 精片60g青椒10g
冬瓜烧排骨   
冬瓜110g排骨60g
萝卜烧肉
萝卜120g,肉60g
肉沫粉丝
粉丝150g,肉沫50g
莴苣炒鸡蛋
莴苣100g红椒10g鸡蛋60g
花菜炒香肠  
花菜100g香肠60g 红椒10g
药芹炒肉丝
药芹110g肉丝60g
辣子鸡                   
鸡肉100g 洋葱40g青椒20g
莴苣炒鸡蛋                  
莴苣100g鸡蛋60g红椒10g
红烧茄子   
茄子150g,肉沫40g
蒜泥黄瓜
黄瓜110g,蒜泥40g
青椒肉丝香干      
青椒70g香干60g肉丝20g
珍珠肉圆 
前夹肉180g
星期日星期一星期二
火腿炖蛋  
火腿20g鸡蛋150g
山药木耳炒精片
山药100g木耳10g精片60g
西红柿鸡蛋  
西红柿100g鸡蛋70g
山药木耳炒鸡片    
山药100g木耳10g鸡片60g
咕咾肉             
土豆90g肉80g    
毛豆米油果烧鸡块  
毛豆米60g油果50g鸡块60g
青椒肉丝炒香干
青椒40g,肉丝50g,香干65g
土豆烧排骨
土豆95g,排骨55g   
     
玉米炒虾仁
玉米120g,虾仁50g
烩三鲜
火腿50g青菜60g平菇20g木耳10g肉皮20g
白瓜炒鸡丁
白瓜80花生米20红椒10鸡丁60
青椒海带丝
青椒100g,海带丝70g
新疆大盘鸡盖浇饭+蔬菜     
土豆70g胡萝卜130g鸡块60g蔬菜50g  米饭200g
藤椒鸡排盖浇饭+蔬菜    
鸡排100g 米饭200g蔬菜100g     
大块肉盖浇饭+蔬菜       
肉150g蔬菜100g    米饭200g
寿司
茶米100g,肉松15g,黄瓜10g,胡萝卜10g,
鸭肫锡纸饭 
鸭肫90g土豆丝50g西兰花30g米饭200g
大排锡纸饭
大排150g蔬菜10g米饭200g
香菇青菜 
青菜135g香菇35g
蒜泥黄瓜
黄瓜170g
虾米茼蒿
虾米30g茼蒿140g
青椒土豆丝     
土豆丝105g青椒40g
大白菜烧油果
大白菜105g油果45g
煮干丝
干丝120g木耳10g
星期日 星期一星期二
披萨150g牛角包120g肉松吐司150g
汉堡150g三明治160g麻薯100g
黑米粥360g黑米粥360g黑米粥360g
银耳汤360g银耳汤360g小米粥360g
大排米线
大排70g米线150g
香肠米线
香肠70g米线150g
牛肉米线
牛肉50g米线170g
营养师:   刘忠


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